Pusten er viktig (øh..duh, Mona), men pusten har mer å si enn du tror også når du står foran kamera. Jeg har sett det gang på gang; folk som er så konsentrerte eller nervøse foran kamera at de glemmer å puste. Og hva skjer da? Jo, skuldrene kommer oppunder ørene, ansiktet strammer seg, og det skaper spenninger både fysisk og mentalt. Du blir stresset, føler enda mindre mestring – og får bilder som bekrefter den ubehagelige følelsen du har.
Pusten er et av de enkleste verktøyene du kan bruke for å få bedre bilder. Det virker banalt, men en god pust er også himla effektivt! Vi roer både kropp og hode, kjeven blir mindre anspent og ansiktsuttrykket mykere (det er rart hva litt oksygen kan gjøre for oss, ikke sant?). Vi får tilgang til det vi trenger for å kunne formidle trygghet, vennlighet, troverdighet og selvtillit i bilder. Alt som er viktig for å skape tillit ut til alle som ser bildet.
Så neste gang du står foran kameraet – enten det er hos en profesjonell fotograf i studio, eller du skal ta en selfie – husk å trekke pusten. Ta et godt magadrag og gi slipp på spenningene i skuldrene , kjeven og resten av kroppen.
Ikke bare vil du føle deg bedre, men bildene vil også reflektere det. Og det er jo det ultimate målet. Vel, det – og å holde oss i live 😁
Hva synes du er viktigst for å få naturlige bilder? Del gjerne dine tanker og erfaringer!
Likte du det du leste? Registrer deg på mitt nyhetsbrev og vær blant de første som mottar flere betraktninger rundt synlighet, oppdateringer, kampanjer og annen moro som skjer!
0 kommentarer