«Hjelp! Hva skal jeg gjøre med hendene?»
Vi har alle vært der, stått som en saltstøtte og tenkt: «Hva gjør jeg nå med hendene?». Dette er en av de største grunnene til at folk føler seg ukomfortable foran kamera, og samtidig er det en superenkel måte å fikse det på.
1. Lat som du har lommer!
Hvis du har lommer – flott! Da kan du bruke dem. Stikk tommelen ned i lommen (ene eller begge), eller så kan du ta hånden i lommen med tommelen ut. Og har du en bukse med skrå lommer, kan du fint ha hele hånden i lommen!
Har du ikke lommer, lat som! Bare stikk tommelen løst inn ved siden av bukselinningen eller i beltehampen. Dette gir deg en liten «plass» til hendene og kan få deg til å slappe litt mer av.
2. Hold på noe
Her snakker vi ikke nødvendigvis om et vinglass eller kaffekopp (selv om det går det også – ja, kanskje til og med er fortreukket!) Noen ganger kan det være bra å bare ha noe i hånda, som en bok eller et par briller. Det gir hendene en liten oppgave, og det gjør hele situasjonen litt mer avslappet. Har du ikke noe å holde i, lat som om du fikler med en ring på ringfingeren, det føles kanskje rart, men det ser (relativt) naturlig ut.
3. Lek med klærne dine!
Ikke riv og slit, men bare la fingrene hvile på jakkekanten, eller trekk litt i skjorta. Dette ser ut som en naturlig, «jeg-bare-slapper-av-her»-positur. Og det beste? Det gir hendene noe å gjøre uten at det blir noe stress.
4. Kryss armene – sånn passe avslappet
Kryss armene forsiktig, ikke sånn «jeg-er-sint-på-deg»-stil, men mer «jeg-er-kul-og-roer-ned-litt-her». Hold dem litt løst, gjerne med en hånd som holder den andre albuen, og vipps – du ser både kul og komfortabel ut!
5. La fingertuppene få kontakt med buksebeinet!
Et annet triks er å la fingertuppene berøre buksebeinet veldig forsiktig. Den lille forbindelsen mellom fingre og lår gir en følelse av at fingrene har en jobb å gjøre (feks å holde stoffet på plass, lizm)
6. En liten begevelse har stor betydning!
Noen ganger har vi ikke en annen løsning enn å la hendene henge rett ned. Bøy albueleddet bittelitt, så du får en liten bevegelse. Selv en ørliten justering krever at du har energi i hele armen, og du unngår at armene ser ut som om de bare henger og slenger.
Til slutt, husk dette: Ingen legger merke til hva du gjør med hendene like mye som du selv gjør! Og synes du dette er vanskelig, så prøv å legge merke til hvordan du pleier å stå når du slapper av eller er i samtale med andre, og så gjenskaper du det neste gang du står foran kamera.
Det er helt normalt å føle seg litt «hva-gjør-jeg-nå» i øyeblikket, men med litt øvelse vil du se at hendene finner sin plass – og bildene blir desto bedre.
Likte du det du leste? Registrer deg på mitt nyhetsbrev og vær blant de første som mottar flere betraktninger rundt synlighet, oppdateringer, kampanjer og annen moro som skjer!
0 kommentarer